薄毛のタイプで対処法はこんなに違う

薄毛の悩みが深刻で、セルフケアだけでは改善が見られない場合、医療機関での専門的な治療を検討することも一つの選択肢です。薄毛治療には様々な方法があり、原因や進行度、個人の希望に応じて適切な治療法が選択されます。代表的な治療法としては、まず「内服薬」があります。男性型脱毛症（AGA）の場合、フィナステリドやデュタステリドといった5αリダクターゼ阻害薬が用いられます。これらの薬は、AGAの原因物質であるDHT（ジヒドロテストステロン）の産生を抑制することで、抜け毛を減らし、ヘアサイクルを正常化させる効果が期待できます。女性の薄毛治療では、パントガールのような髪の成長に必要な栄養素を補給する内服薬や、ホルモンバランスを整える薬などが用いられることがあります。次に、「外用薬」として代表的なのがミノキシジルです。ミノキシジルは頭皮に直接塗布することで、毛母細胞を活性化させ、血行を促進し、発毛を促す効果が認められています。男性だけでなく、女性の薄毛治療にも用いられます。内服薬と外用薬を併用することで、より高い効果が期待できる場合もあります。これらの薬物療法以外にも、「注入療法（メソセラピー、HARG療法、PRP療法など）」という選択肢があります。これは、発毛効果のある薬剤や成長因子、自身の血液から抽出した多血小板血漿などを頭皮に直接注入することで、毛根に栄養を届け、発毛を促進する治療法です。より積極的な効果を期待する場合や、薬物療法だけでは効果が不十分な場合に検討されます。そして、薄毛がかなり進行している場合や、より確実な毛量アップを望む場合には、「自毛植毛」という外科的な治療法もあります。後頭部などのAGAの影響を受けにくい部分から自身の毛髪を採取し、薄くなった部分に移植する方法です。これらの治療法は、それぞれにメリット・デメリットがあり、費用や治療期間も異なります。まずはAGA専門クリニックや皮膚科を受診し、医師に相談して、自分に合った治療法を見つけることが重要です。

70代の男性が薄毛と上手に付き合い、自分に似合う髪型を楽しむためには、日々の頭皮ケアも欠かせません。健康な頭皮環境を保つことは、今ある髪を大切にし、薄毛の進行を緩やかにするためにも重要です。髪型だけでなく、頭皮ケアにも目を向けることで、より自信を持って過ごすことができるでしょう。まず、基本となるのが「正しいシャンプー方法」です。年齢とともに頭皮は乾燥しやすくなるため、洗浄力の強すぎるシャンプーは避け、保湿成分が配合されたマイルドなものを選ぶのがおすすめです。洗髪時は、熱すぎるお湯は避け、ぬるま湯で優しく洗いましょう。爪を立てずに指の腹で頭皮をマッサージするように洗い、シャンプー剤が残らないよう丁寧にすすぎます。シャンプーの回数は、皮脂の分泌量や季節にもよりますが、毎日洗う必要がない場合もあります。洗いすぎはかえって頭皮を乾燥させる原因になるため、美容師さんや医師に相談してみるのも良いでしょう。次に、「頭皮マッサージ」も血行を促進し、毛根に栄養を届けやすくするために有効です。入浴中やシャンプー時など、リラックスした状態で行うのがおすすめです。指の腹で頭皮全体を優しく揉みほぐしましょう。ただし、強く擦りすぎると頭皮を傷つける可能性があるので注意が必要です。また、「バランスの取れた食事」も健康な髪を育むためには不可欠です。髪の主成分であるタンパク質をはじめ、ビタミンやミネラルをバランス良く摂取しましょう。特に、亜鉛やビタミンB群は髪の健康に深く関わっています。「十分な睡眠」も大切です。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、髪の成長や修復を促します。そして、「適度な運動」は全身の血行を促進し、頭皮環境の改善にも繋がります。ウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かす習慣をつけましょう。これらの頭皮ケアや生活習慣は、すぐに効果が出るものではありませんが、継続することで頭皮環境が整い、薄毛の悩みに対する前向きな気持ちを育むことができます。髪型と合わせて、日々のケアにも意識を向けて、70代からのヘアライフを楽しみましょう。