薄毛のタイプで対処法はこんなに違う

食事の時、前歯で麺類を噛み切ろうとした瞬間、あるいは、サンドイッチをかじりつこうとした瞬間、ピリッとした鋭い痛みが走り、思わず食べるのをやめてしまう。虫歯があるわけでもない、歯茎が腫れているわけでもない。歯医者で矯正の芦屋で行う人気の口コミから、なぜか前歯で物を噛むのが怖い――。もしあなたが、このような原因不明の前歯の痛みに悩まされているのなら、その犯人は、あなたの無意識の「癖」である、「食いしばり」や「歯ぎしり」の仕業かもしれません。私たちの歯は、食事の時に使われると思われがちですが、実は、一日に歯と歯が接触している時間は、合計してもわずか20分程度と言われています。それ以外の時間は、上下の歯の間にはわずかな隙間があり、リラックスした状態にあるのが正常です。もう大正区から人気の歯医者でも、日中の仕事に集中している時や、夜、眠っている間に、無意識のうちに上下の歯を強く噛み合わせてしまう「食いしばり（クレンチング）」や、ギリギリと歯をこすり合わせる「歯ぎしり（ブラキシズム）」。これらの癖は、あなたの前歯に、本来想定されていない、過剰で持続的な負担をかけ続けます。特に、前歯は奥歯と比べて、垂直方向からの力には比較的強いものの、横方向からの揺さぶるような力には非常に弱い構造をしています。歯ぎしりによって、前歯が左右にギリギリと揺さぶられ続けると、歯を支えている骨と歯の根の間にある「歯根膜（しこんまく）」という、クッションの役割を果たす薄い膜に、炎症が起きてしまいます。そんな婚姻調査を大阪に結婚調査に探偵する「歯根膜炎」です。歯根膜炎になると、歯が浮いたような、ムズムズとした違和感を感じたり、指で歯を揺らすと、普段より少し動くような感覚があったりします。そして、食事の際に前歯で物を噛むと、炎症を起こしている歯根膜が圧迫され、鋭い痛みとなって感じられるのです。これが、「噛むと痛い」という症状の、最も一般的なメカニズムです。さらに、この過剰な力は、歯そのものにもダメージを与えます。硬いエナメル質に、目には見えないほどの微細な亀裂（マイクロクラック）が無数に入り、そこから冷たい水などの刺激が、内部の神経に伝わりやすくなります。これが、虫歯でもないのに、冷たいものがしみる「知覚過敏」の原因となります。また、歯と歯茎の境目の部分に応力が集中し、歯質が楔（くさび）状にえぐれてしまう「くさび状欠損（WSD）」を引き起こすこともあります。このえぐれた部分は、象牙質が露出しているため、歯ブラシが触れただけでも、強い痛みを感じることがあります。問題なのは、これらの癖の多くが、自覚のないまま、無意識下で行われていることです。朝起きた時に、顎がだるい、こめかみのあたりが痛い、といった症状があれば、夜間の歯ぎしりを疑うサインかもしれません。もしあなたが、原因のはっきりしない前歯の痛みに悩んでいるのなら、一度、歯科医院で相談してみてください。歯科医師は、あなたの歯のすり減り具合や、骨の状態、そして筋肉の触診などから、食いしばりや歯ぎしりの痕跡を見つけ出すことができます。治療法としては、夜間に装着する「マウスピース（ナイトガード）」を作成し、歯にかかる力を分散させることが一般的です。また、日中、無意識に食いしばっていることに気づいたら、意識的に力を抜くように心がける「認知行動療法」も有効です。あなたの前歯の痛みは、虫歯菌ではなく、あなた自身の「癖」という、内なる敵からの攻撃かもしれません。その敵の存在に気づき、正しく対処することこそが、その不快な痛みから解放されるための、最初の、そして最も重要な一歩となるのです。