髪が薄くなってきた、ということで悩んでいるのであればその原因を知ることです。ちなみに遺伝ということもあります。抜けやすい体質というのはありますし、AGAのようなホルモンの影響で薄毛になってしまったということもあります。
こうしたことは改善できないことはないのですがかなり難しいです。植毛などをする、ということになったりしますから覚悟しましょう。しかし、他のことが原因であることもあります。その一つがなんといってもシャンプーなどです。或いは整髪料も出来れば気をつけるべきものになります。
髪が艶やかになる系のシャンプーというのは実は髪に悪いことが多くあります。仕上がりがゴワゴワとしてしまうようなシャンプーでも実は低刺激なのでむしろ、髪によいということがあったりもします。
石鹸シャンプーなどがよいでしょう。整髪料などもできるだけ天然由来にすることです。何が配合されているのか、何で作られているのか、ということが明確なものを選ぶことです。